아몬드, 알고 먹어야 건강해지는 세계 10대 슈퍼푸드
세계 10대 슈퍼푸드, 아몬드의 효능 및 효과적인 섭취 방법 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 ‘아몬드’에 대해 이야기하려 합니다. 아몬드는 그 작고 소박한 외관에 비해 놀라운 영양소를 가지고 있어 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 우리가 주로 알고 있는 슈퍼푸드들 중에서도 아몬드는 특별한 위치를 차지하고 있습니다. 그 이유는 바로 단백질, 건강한 지방, 식이섬유, 비타민 E 등 … Read more