자연 치료제 여주, 효능부터 복용 방법까지 상세 가이드
“자연의 선물, 여주의 놀라운 효능과 복용 방법” 안녕하세요, 오늘은 자연에서 찾을 수 있는 건강의 비밀, ‘여주’에 대해 알아보려 합니다. 여주는 우리에게 익숙한 식물은 아니지만, 박과에 속하는 한해살이 식물로서, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 중국에서는 ‘고과(苦瓜)’라고 불리며, 비교적 다양한 방식의 요리 재료로 활용되고 있습니다. 이 포스트에서는 여주의 주요 효능부터 안전한 복용 방법까지 상세하게 알아보겠습니다. 여주는 꽃차나 한방에서 … Read more